긍정마음 Android için

긍정 마음: CBM Teknikleri ile Pozitif Bir Zihin Durumu Geliştirin

긍정 마음 (Positive Mind), Bilişsel Önyargı Değiştirme (CBM) adı verilen bir psikolojik teknik kullanarak dayanıklı ve olumlu bir zihniyet geliştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Stres eğilimli olan insanlar genellikle farkında olmadan önyargılı ve olumsuz düşünce kalıpları geliştirirler. CBM, bu önyargıların üstesinden gelmede yardımcı olmayı amaçlar.

Örneğin, stres yaşayan bireyler genellikle bilinçsizce öfkeli yüzler, olumsuz dil ve diğer olumsuz uyarıcılara daha fazla dikkat ederler. Bu uygulamayı tekrarlayarak kullanıcılar bu önyargıları yenip, strese dayanıklı güçlü ve olumlu bir zihniyet geliştirebilirler.

[Kullanım]

• Uygulama iki seçenek sunar ve kullanıcı daha olumlu olanı hızlı bir şekilde seçerek daha yüksek puanlar kazanır.
• Tekrarlayan kullanım düşünce alışkanlıklarını değiştirmeye ve olumlu bir zihniyet geliştirmeye yardımcı olabilir.